La lampe de luminothérapie n’est pas un réveil lumière! En effet, pour profiter de tous les avantages de la luminothérapie, il est essentiel de faire ses séances en journée. C’est à ce moment que le cerveau enregistre une perte importante de lumière. La lampe de luminothérapie vient compenser cette défaillance lors des séances. La  luminothérapie fait son effet plusieurs heures après la séance et la dépression hivernale est fortement amoindrie.

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