Des scientifiques ont démontré qu’associer la luminotherapie au améliore sensiblement l’humeur et la qualité de vie. Installez devant votre vélo d’appartement une lampe de luminotherapie !

La luminotherapie est donc un facteur permettant d’ augmenter les performances sportives. Chaque séance permet d’augmenter la production de cortisol, hormone glucocorticoïde, et de stopper celle de , l’hormone du sommeil. Votre corps est donc plus disposé à donner le meilleur de lui même et à battre tous les records ! Certains sportifs professionnel ont même déjà fait des traitements de luminotherapie pour accroitre leurs capacités, comme par exemple l’équipe d’aviron britannique.

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> La luminothérapie c’est quoi


Catégorie(s) : médicale